Le coaching Individuel
Qu’est ce que le coaching individuel ?
Selon Socrate : “le maître est celui qui permet à l’autre d’atteindre le savoir qu’il possède en lui-même”.
Ce grand philosophe utilisait l’art du questionnement. Il se disait accoucheur des âmes. Par le questionnement Socrate amenait ses interlocuteurs à ouvrir leur esprit, à penser et répondre par eux même.
Il était le précurseur du coaching de notre ère.
Comment le questionnement permet la transformation du coaché ?
Poser une question est facile, tout le monde le fait, ça peut être pour avoir une réponse rapide : oui/non, ou pour demander une information, une vérification.
Cependant, l’Art du questionnement est une aptitude que l’on a et/ou que l’on développe en formation technique de coaching. Ce type de questionnement a pour but de faire cheminer l’interlocuteur dans sa réflexion, dans sa démarche de développement.
Dans mon rôle de coach, mon écoute active et mon questionnement me permettent de déceler les émotions et les ressentis du coaché, d’entendre ce qui est dit ce qui ne l’est pas. J’identifie les sous-entendus aux problématiques évoquées, au-delà des mots verbalisés pour approfondir la réflexion.
Je vous aide à ouvrir vos champs de perceptions, à faire appel à votre imagination, à envisager des points de vue hors de votre cadre de référence, à vérifier d’autres hypothèses ou perspectives, à élargir vos choix.
Certaines questions peuvent aussi être confrontantes, car elles vous mettent parfois face à vos contradictions, à vos dénis, à vos propres jugements, à ce qui vous empêche de prendre les décisions. Elles seront toutefois nécessaires pour accéder pleinement à votre potentiel, à votre créativité, à l’élargissement de votre cadre de référence.
Les questions pertinentes sur votre problématique permettront de découvrir vos talents, vos compétences, d’accueillir vos émotions, de comprendre vos schémas de fonctionnement, d’élargir votre zone de confort connue et de trouver des solutions que vous n’auriez pas imaginé dans l’instant présent.
Enfin les réponses étant celles du coaché, il est naturellement impliqué dans sa mise en action, il en trouve les bénéfices. La/les solutions sont la fin d’un cheminement personnel.
Pour enrichir les séances et sortir de la routine, en plus du questionnement et de l’écoute active, j’utilise régulièrement des outils comme :
- les représentations visuelles
- l’imagination
- les jeux de rôles
- le dessin
Pour faire cheminer le coaché, notamment lors d’un blocage, j’utilise des concepts tels que :
- la systémique
- les domaines de vie
- la reconnaissance
- la structuration dans le temps
- le cycle du succès
Ensemble, nous irons explorer votre potentiel inconnu et inexploité, pour découvrir les solutions concrètes, au service de votre performance et de votre épanouissement durable.
Comment se déroule le coaching ?
Le coaching est avant tout une relation humaine, où se crée un climat de confiance.
C’est le choix que font les personnes qui souhaitent vivre sereinement et efficacement les changements nécessaires à toute évolution. Ces changements, choisis ou subis, ne sont pas toujours faciles à traverser seul.
Se faire coacher c’est vouloir avancer sereinement dans son développement. C’est une démarche personnelle.
Choisir son coach c’est trouver la personne qui saura être en lien avec vous, vos besoins, votre personnalité. Votre coach saura mettre toute son attention, son écoute, sa bienveillance à votre service le temps des séances. J’utiliserai mes compétences et le processus de coaching pour garantir l’efficacité des séances.
La bonne alchimie entre le coaché et son coach est indispensable au succès de ce cheminement.
Le suivi en coaching est en général d’une dizaine de séances selon l’objectif et le rythme du coaché. La durée des séances peut être variable et de l’ordre de 45 minutes à 1 heure.
Le coaching d’entreprise :
mon accompagnement peut être individuel et/ou collectif.
Le coaching individuel professionnel peut porter sur la gestion de carrière, sur l’évolution de savoir-faire, savoir être, sur la potentialité, sur le leadership, ou sur tout autre sujet afférent au domaine professionnel : prise de parole en public, légitimité, syndrome de l’imposteur, burn out…
Pour le coaching professionnel, la démarche reste le choix du coaché mais est demandée par le responsable hiérarchique.
Dans le cas d’un coaching professionnel, une rencontre se fera en début de suivi entre les 3 parties prenantes pour échanger sur les termes du contrat.
Ce contrat tripartite (manager, coaché, coach) permettra d’établir le cadre (nombre de séance, lieu de rencontre), le coût, les objectifs de coaching.
Une rencontre pourra se faire en milieu de suivi pour mesurer le chemin parcouru et en fin de suivi pour identifier les situations observées qui marquent l’atteinte des objectifs fixés au contrat.
Le coaching n’est pas
A l’inverse de la thérapie qui regardera le « pourquoi », le coaching vous aidera au “comment”.
Comment progresser? Comment puis- je trouver mes réponses? Comment puis- je avoir confiance en moi? Comment puis-je avancer dans mon projet professionnel, dans mon projet de vie?
Le coach ne se focalise pas sur les raisons qui sont à l’origine du mal être mais sur le “comment” en sortir.
Le coaching vise à répondre à une problématique ici et maintenant dans un temps limité.
Le coaching ne prend pas en charge les troubles psychiques, ni les troubles du comportement qui sont du domaine médical. Il ne traite pas non plus les traumatismes, les addictions ou les blessures de l’enfance.
Le coach n’est pas non plus un ami, un conseiller, un juge ou un sachant. C’est simplement un accompagnant, dans une relation d’aide.
En conclusion
Le coaching individuel convient dans votre vie professionnelle comme dans votre vie personnelle.
Il est l’opportunité d’avoir un accompagnement enrichissant, bienveillant et personnellement adapté.
Il vise à vous rendre meilleur, performant et épanoui.
L’évolution personnelle que permet le coaching rayonnera en vous et autour de vous durablement.